17/12/2009
Desayuno: 0.5 puntos
- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
Media Mañana: 3 puntos
- Cafe con leche de cafetería (1.5 pto)
- 30 gr. pan con tomate y 1 cta. aceite (1.5 pto)
Comida: 6 puntos
- Pimientos rojos rellenos de arroz (5 pto)
- 30 gr. pan (1 pto)
- Fruta
Merienda: 2.5 puntos
- Café con leche desnatada (0.5 pto)
- 30 gr. de pan tostado con margarina light (2 ptos)
Cena: 8,5 puntos
- Crema de verduras (1 pto)
- Pechugas al roquefort (5.5 ptos)
- 30 gr. de pan (1 pto)
- Yogurt desnatado (1.5 ptos)
Puntos: 20,5 puntos, algo caerá hasta los 23 puntos
Un espacio de encuentro para todos y todas las que buscan recetas, consejos, artículos, y mucho más para llevar una vida sana. Blog personal.
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