viernes, 13 de noviembre de 2009

Viernes

23/10/2009

Desayuno: 0,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 pto)

Media mañana: 5 punto

- 2 Café con leche de cafeteria (3 pto)
- Barrita Nestle Fitness chocolate (2 ptos)

Comida: puntos 8 puntos

- Ensalada de pollo y manzana con salsa rosa (4 ptos)
- Tres trocitos de bonito con tomate (4 ptos)
- 2 mandarinas

Merienda: 4 puntos

- 50 gr pan (2 ptos)
- Lomo (2 ptos)

Cena: (7,5 pto)

- Mejillones al vapor (2 ptos)
- Patatas fritas con jamón curado y Pimientos de padrón (5 ptos)

Mejor no contar.

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...