Hoy no llego a 23

28/10/2009

Desayuno: 1 punto

- Medio vaso zumo naranja (0,5 pto)

- Café cortado con leche desnatada (0,5 pto)

Media mañana: 1 punto

- 2 tostadas con 1 quesito y 1 loncha de pavo (3 pto)

Comida: 6,5 puntos

- Sopa de verdura (1 ptos)

- 2 Lomo de pavo a la plancha con tomate natural y 1 cta. de aceite (4 ptos)

- Sveltesse Stracciatella (1,5 pto)

Merienda: 2 puntos

- 20 gr. de pan (1 pto).

- Mortadela (1 pto)

- Rodaja de melón (0 pto)

Cena: 8 puntos

- Sopa de verdura (1 pto)

- 110 gr. filete de ternera y ensalada de tomate y 1 cta. de aceite (5 ptos)

- Pera (o pto)

- Cerveza (2 pto)