Hijo enfermo

Nada que parece que no hay manera de conseguir un poco de tiempo para mi. Me había planteado hoy volver a las reuniones WW pero mi hijo ha decidido que se ponía malo hoy, pobrecito: tiene fiebre, dolor de cabeza, mocos, mocos, mocos y más mocos. Así que nada me ha tocado llevarle al médico y yo tendré que esperar a la semana que viene a retomar las reuniones de WW.

16/11/2009

Desayuno: 0,5 punto

- Café cortado con leche desnatada (0,5 pto)

Media mañana:3,5 punto

- Café con leche de cafetería (1,5 pto)

- 20 gr pan (1) y tres lonchas chorizo pavo (1 pto)

Comida: 5,5 puntos

- Coliflor rehogada con pimentón (1,5 ptos)

- 150 gr. ternera a la plancha(3 ptos)

- 100 gr Piña (1 pto)

Merienda: 2 puntos

- 20 gr. de pan (1 pto).

- Mortadela (1 pto)

Cena: 9.5 puntos

- Merluza al vapor con una patata pequeña y un huevo duro con 1 cda. de Ligeresa Sensación (8 pto)

- Yogurt Vitalinea (1.5 pto)

Puntos: 21

Viernes

23/10/2009

Desayuno: 0,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 pto)

Media mañana: 5 punto

- 2 Café con leche de cafeteria (3 pto)

- Barrita Nestle Fitness chocolate (2 ptos)

Comida: puntos 8 puntos

- Ensalada de pollo y manzana con salsa rosa (4 ptos)

- Tres trocitos de bonito con tomate (4 ptos)

- 2 mandarinas

Merienda: 4 puntos

- 50 gr pan (2 ptos)

- Lomo (2 ptos)

Cena: (7,5 pto)

- Mejillones al vapor (2 ptos)

- Patatas fritas con jamón curado y Pimientos de padrón (5 ptos)

Mejor no contar.