| Desayuno | |
| 1 taza(s) Café con leche |
1
|
| 3 loncha(s) Jamón cocido de pavo |
2
|
| 1 Pan PPDukan |
1
|
| Subtotal | 4 |
| Comida | |
| 1 ración(es) Tallarimis |
3
|
| 1 diente(s) Ajo |
0
|
| 1 ct(s) Aceite de oliva |
1
|
| 50 g Ternera, carne picada |
3
|
| 1 ud(s) Yogur desnatado con frutas |
1
|
| 3 Cd(s) Tomate frito |
1
|
| Subtotal | 9 |
| Cena | |
| 1 ud(s) Trucha |
5
|
| 1 ud(s) Yogur desnatado natural |
1
|
| Subtotal | 6 |
| Tentempiés | |
| 1 ud(s) Yogur desnatado natural edulcorado |
1
|
| 1 taza(s) Café con leche |
1
|
| 1 ud(s) Yogur desnatado con frutas |
1
|
| Subtotal | 3 |
| Valor ProPoints utilizado | 22 |
| Valor ProPoints restante | 4 |
| Actividad | |
| 60 min Tenis, parejas |
5
|
| Valor ProPoints de actividad ganado | 5 |
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miércoles, 10 de octubre de 2012
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Tips para una vida saludable
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chiqui perdona que me meta, que yo esque soy mu metementodo! pero veo que no has llegado al minimo de propoints, y eso es muy importante. Y ademas tus platos se quedan algo escasitos no? porque no les añades verduritas, setitas y cositas de esas? recuerda que no siempre es comer poco, sino que lo que funciona es comer bien. Besotes.
ResponderEliminarEstoy encantada de que entres en el blog y me des tu opinión, ando ultimamente superdescontrolada proque estoy de médicos con mi hermana y conmigo, pero tienes toda la razón, debo centrarme y poner más verduritas, gracias por el consejo y me voy ahora mismo a ver tu blog.
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