martes, 22 de septiembre de 2015

Lunes, 21/09/2015



Desayuno - 1 pp

- Café con leche desnatada - 1pp

Media mañana - 4 pp

- Café con leche desnatada - 1pp
- 30 gr. pan con tomate y 1 cta. aceite - 3 pp

Comida - 7 pp

- Salmorejo - 2 pp
- 100 gr. Pavo con verduras al horno - 5 pp

Merienda - 0pp

- Zumo de piña, naranja y plátano - 0 pp

Cena - 9pp

- Ensalada de tomate con huevo duro y 1 cta. aceite - 4 pp
- 150 gr. de pollo a la plancha - 5 pp
- Fanta de naranja Zero

No he llegado a los puntos y además de ejercicio hice una hora de Zumba

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...