miércoles, 10 de octubre de 2012

Menú X (de miércoles)

miércoles, 10 octubre 2012
Desayuno
1  taza(s) Café con leche
1
3  loncha(s) Jamón cocido de pavo
2
1  Pan PPDukan
1
Subtotal4
Comida
1  ración(es) Tallarimis
3
1  diente(s) Ajo
0
1  ct(s) Aceite de oliva
1
50  g Ternera, carne picada
3
1  ud(s) Yogur desnatado con frutas
1
3  Cd(s) Tomate frito
1
Subtotal9
Cena
1  ud(s) Trucha
5
1  ud(s) Yogur desnatado natural
1
Subtotal6
Tentempiés
1  ud(s) Yogur desnatado natural edulcorado
1
1  taza(s) Café con leche
1
1  ud(s) Yogur desnatado con frutas
1
Subtotal3
Valor ProPoints utilizado22
Valor ProPoints restante4
Actividad
60 min Tenis, parejas
5
Valor ProPoints de actividad ganado5

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...