lunes, 1 de febrero de 2010

Menú para el martes

Bueno, mosqueada estoy, he vuelto a las reuniones WW y resulta que peso 1 kg más que en mi báscula, así que estoy en 77 Kg, pero bueno esto no va a poder conmigo, así que allá vamos con el martes.

Martes, 2 de febrero de 2010

Desayuno: 1,5 punto

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- Tarta de manzana de Dunia (1 p)
- 1 Kiwi

Media mañana: 3,5 puntos

- Café con leche de cafetería (1,5 pto)
- Tostada pan con tumaca (2 p)

Comida: 5 puntos

- Judías verdes con 1 cta. de aceite (1 p)
- Cinta de lomo a la plancha con 1 tomate (3 p)
- 30 gr. pan (1 p)
- 1 pera

Merienda: 3,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- Sándwich de paté La Piara -50% (3 p)

Cena: 5,5 puntos

- Sopa de fideos ligeresa (1,5 p)
- Pescadilla a la gallega (3 p) 1 cta.aceite (1 p)
- Pieza de fruta

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...