miércoles, 17 de febrero de 2010

Jueves, 18/02/10

Jueves, 18 de febrero de 2010

Desayuno: 1,5 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- 4 galletas vitalinea (1 p)

Media mañana: 3 puntos

- Cafe con leche desnatada (1 p)
- 2 tostas redondas integrales y 2 quesitos santé (2)
- Kiwi

Comida: 8 puntos

- Alcachofas con jamón (2 p)
- Ternera en salsa (5 p)
- 30 gr. pan (1 p)
- 1 pera (0 pto)

Merienda: 2 puntos

- Café cortado con leche desnatada (0,5 p)
- Tiramisú casero (1,5 p)

Cena: 6 puntos

- Falsa lasaña de pollo con verduras (5 p) receta de Mar
- 30 gr. pan (1 p)
- Fruta

20.5 puntos

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...