16/12/2009
Desayuno: 0.5 puntos
- Café con leche desnatada (0.5 pto)
Media mañana: 3 puntos
- Cafe con leche de cafeteria (1,5)
- 1 biscote con 3 lonchas de pavo (1,5)
- Pera (0 pto)
Comida: 6.5 puntos
- Acelgas rehogadas con ajo y pimentón (1.5 pto)
- 150 gr. Filete de ternera sin grasa (4 puntos)
- 30 gr. de pan (1 pto)
- fruta
Merienda: 3.5 puntos
- Café cortado con leche desnatada (0,5 pto).
- 30 gr. pan tostado con ligeresa margarina (3 pto)
Cena: 8 puntos
- Guisantes con pizcas de bacón (3 ptos)
- Merluza en piperrada (4 ptos)
- 30 gr. de pan (1 pto)
- Fruta
Me salen 22,5 puntos.
