En Madrid lleva nevando desde las 17:30 son las 22 horas y todavía no ha parado. Aunque mañana no podamos ir a currar la dieta tendremos que iniciar.
Menú del lunes 11/01/2010
Desayuno: 0,5 puntos
- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
Media Mañana: 3,5 puntos
- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
- 30 gr. de pan con tomate (3 ptos)
Comida: 8 puntos
- Patatas con sepia (7 puntos)
- 30 gr. pan (1 pto)
- 1 kiwi
Merienda: 3 puntos
- Café con leche de cafetería(1,5 ptos)
- barra de cereales naranja/chocolate (1,5 ptos)
Cena: 6 puntos
- Coliflor con 1 cta. de aceite (2 ptos)
- Tortilla de 1 huevo y 1 clara con calabación (4 ptos)
- Pieza de fruta
21 puntos.
Un espacio de encuentro para todos y todas las que buscan recetas, consejos, artículos, y mucho más para llevar una vida sana. Blog personal.
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domingo, 10 de enero de 2010
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