Desayuno: 2 puntos
- Café cortado con leche desnatada (0,5 pto)
- 1 tostada (1 pto) con chispa ligeresa y mermelada (0,5 pto)
Media mañana: 3.5 puntos
- Café con leche de cafetería (1.5 pto)
- 1 naranja (0 pto)
Comida: 7.5 puntos
- Cordero asado sin grasa (6 puntos)
- Ensalada de tomate, lechuga, cebolla (2 cta. de aceite para aliñar - 1.5 ptos)
- Mandarinas (0 ptos)
Merienda: 3 puntos
- 5 galletas tipo María (2.5 ptos)
- Cafe con leche desnatada (0.5 punto)
Cena: 7 puntos
Merienda: 3 puntos
- 5 galletas tipo María (2.5 ptos)
- Cafe con leche desnatada (0.5 punto)
Cena: 7 puntos
- Espárragos blancos con 1 cta. mahonesa ligeresa (1.5 ptos)
- Tortilla de calabacín con 1 huevo y una clara. (4 ptos)
- Yogurt desnatado (1.5 ptos)
Puntos del día 23 exactos.
- Tortilla de calabacín con 1 huevo y una clara. (4 ptos)
- Yogurt desnatado (1.5 ptos)
Puntos del día 23 exactos.
