28/10/2009
Desayuno: 1 punto
- Medio vaso zumo naranja (0,5 pto)
- Café cortado con leche desnatada (0,5 pto)
Media mañana: 1 punto
- 2 tostadas con 1 quesito y 1 loncha de pavo (3 pto)
Comida: 6,5 puntos
- Sopa de verdura (1 ptos)
- 2 Lomo de pavo a la plancha con tomate natural y 1 cta. de aceite (4 ptos)
- Sveltesse Stracciatella (1,5 pto)
Merienda: 2 puntos
- 20 gr. de pan (1 pto).
- Mortadela (1 pto)
- Rodaja de melón (0 pto)
Cena: 8 puntos
- Sopa de verdura (1 pto)
- 110 gr. filete de ternera y ensalada de tomate y 1 cta. de aceite (5 ptos)
- Pera (o pto)
- Cerveza (2 pto)
