Alimentos Saciantes

ARROZ

• Arroz, todo tipo

AVES

• Avestruz, sin piel
• Codorniz, sin piel
• Faisán, sin piel
• Paloma, carne
• Pavo, sin piel
• Perdiz, carne
• Pollo, pechuga sin piel

CARNES
Buey-vaca

• carne magra
• carrillada
• contra
• corazón
• higado
• redondo
• rosbif
• tapa

Caballo, carne
Caracol
Cerdo

• carne magra
• corazón
• hígado
• lomo
• pierna magra
• riñones
• sangre
• sesos
• solomillo

Ciervo
Conejo
Corzo
Jabalí, carne
Liebre
Ternera

• callos
• filete o bistec sin grasa
• hígado
• mollejas
• redondo
• riñones
• rosbif
• solomillo sin grasa

CEREALES

• Copos de avena
• Trigo inflado sin azúcar

CHARCUTERIA

• Embutido de pechuga de pavo/pollo
• Jamón cocido

- de pavo
- extra sin grasa
- sin grasa

• Paleta cocida magra

FRUTAS FRESCAS

• Acerola
• Albaricoque
• Arándano
• Azufaífa o jinjol
• Breva
• Caqui
• Carambola
• Cereza
• Cereza Picota
• Chirimoya
• Ciruela
• Feijoa
• Frambuesa
• Fresa o fresón
• Granada
• Grosella
• Grosella negra
• Guanábana
• Guayaba
• Higo
• Higo chumbo
• Kiwi
• Kumquat o kinoto
• Lima
• Limón
• Litchi
• Mandarina
• Mango
• Manzana
• Maracuyá
• Melocotón
• Melón
• Membrillo
• Mora
• Naranja
• Nectarina
• Níspero
• Papaya
• Pera
• Piña
• Pitahaya
• Plátano
• Pomelo
• Sandía
• Uva blanca
• Uva negra

GRANOS

• Bulgur
• Cabada en grano, seca
• Cuscús
• Espela en grano
• Mijo
• Polenta
• Quinoa clásica
• Quinoa roja
• Sémola de trigo
• Tapioca
• Trigo kamut
• Trigo sacarreno
• Trigo tierno

HUEVOS

• Huevo

- de codorniz
- de gallina
- de pato
- de pavo

LEGUMBRES Y MAÍZ

• Alubias, todo tipo
• Azukis
• Frijol negro
• Garrofón fresco
• Guisantes
• Habas
• Lentejas
• Maíz
• Soja

PAN

• Pan de centeno puro integral
• Pan pumpernickel

PASTA
Fideos chino

• de arroz
• de huevo

Pasta

• al huevo
• con o sin gluten
• de arroz
• de maíz
• fresca
• integral
• para sopa
• udon fresca

PATATAS Y OTRAS FÉCULAS

• Patatas
• Patatas enteras en conserva

PESCADOS Y MARISCOS

• Abadejo
• Acedía
• Almejas
• Anca de rana
• Atún al natural, escurrido
• Bacaladilla, lirio o perlita
• Bacalao fresco
• Barbo
• Berberechos
• Berberechos al natural
• Besugo
• Bogavante
• Breca
• Cabracho
• Calamar
• Camarón
• Cangrejo
• Cangrejo de río
• Cazón
• Chipirón
• Chirla
• Cigala
• Congrio
• Corvina
• Dorada
• Emperador
• Escupiña o carneiro
• Faneca
• Fletán o halibut
• Fogonero
• Gallo
• Gambas
• Huevas de pescado fresca
• Langosta
• Langostino
• Lenguado
• Lubina
• Lucio
• Mejillones
• Mejillones al natural
• Merluza
• Mojarra
• Navajas
• Ostras
• Panga
• Pargo rojo
• Pechina
• Perca
• Percebe
• Pescadilla
• Pijota
• Platija
• Pulpo
• Rape
• Raya
• Rodaballo
• Rosada
• Rubio
• San Pedro
• Sargo
• Sepia
• Solla
• Tilapia
• Vieira

PRODUCTOS VEGETARIANOS

• Seitán
• Tofu natural
• Tofu sedoso

QUESOS

• Queso blanco o fresco batido 0% MG
• Queso crema para untar 0% MG
• Queso fresco de Burgos 0% MG

VERDURAS Y HORTALIZAS

• Acelga
• Achicoria
• Ajo
• Ajo tierno
• Alcachofa
• Algas frescas
• Apio
• Berenjena
• Berro
• Borraja
• Brócoli
• Brotes de bambú en conserva
• Brotes de soja en conserva
• Brotes de soja o soja germinada
• Calabacin
• Calabaza
• Canónigo
• Cardo
• Cebolla
• Cebolla tierna o cebolleta
• Chalota
• Champiñón
• Chirivía
• Chucrut
• Col
• Col china
• Coles de Bruselas
• Col lombarda
• Coliflor
• Colinabo
• Corazones de alcachofa en conserva
• Endibia
• Escarola
• Espárrago
• Espinaca
• Grelos
• Hinojo
• Judía verde
• Lechuga
• Mazorrquitas de maíz en conserva
• Nabo
• Pak Choi
• Palmito en conserva
• Pepino
• Pimiento amarillo
• Pimiento del piquillo
• Pimiento rojo
• Pimiento verde
• Puerro
• Rábano
• Remolacha
• Repollo
• Rúcula
• Ruibarbo
• Salsifi o barba de cabra
• Setas varias
• Tirabeques
• Tomate
• Tomate natural triturado
• Tomate pelado troceado
• Zanahoria

YOGUR

• Yogur desnatado natural