Pues sí, hemos sobrevivido a la Nochebuena, Nochevieja y Reyes, estos últimos malamente con el rosconcito relleno de nata, el chocolatito de la tarde, bueno un caos. El caso es que hoy es jueves, 7 de Enero, me acaban de dar el alta de mi operación y sigo pesando 76 kilos, hoy comienzo siguiendo nuestra estupenda dieta WW. Ánimo Palo vamos a ello.
04/01/2010
Desayuno: 0,5 puntos
- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
Media Mañana: 2,5 puntos
- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
- 2 rebanada pan senzial y margarina (2 ptos
Comida: 8 puntos
- Patatas con sepia (7 puntos)
- 30 gr. pan (1 pto)
- 1 kiwi
Merienda: 5,5 puntos
- Café con leche de cafetería(1,5 ptos)
- Sándwich mixto de pavo y queso (4 ptos)
Cena: 6 puntos
- Sopa de sobre ligeresa (2 pto)
- Filete de ternera a la plancha (4 ptos)
- Pieza de fruta
22,5 puntos.
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