23/12/2009
Desayuno: 2,5 puntos
- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
- Zumo de naranja (0,5 pto)
- 6 galletas vitalinea (1,5 ptos)
Media Mañana: 0,5 puntos
- Cafe cortado con leche desnatada (0.5 pto)
Comida: 5 puntos
- Lentejas con verduras (4 ptos)
- 30 gr. de pan (1 punto)
- 2 mandarinas
Merienda: 4,5 puntos
- Café con leche desnatada (0.5 pto)
- Sandwich tostado con pavo y queso (4 ptos)
Cena: 7 puntos
- Ensalada de pimientos rojos asados con tomate y cebolla (2 ptos, del aceite)
- 120 gr. cinta de lomo (4 ptos)
- 30 gr. pan (1 pto)
- Pera (o ptos)
Puntos: 19,5 puntos. Empiezo a ahorrar para Nochebuena.
Un espacio de encuentro para todos y todas las que buscan recetas, consejos, artículos, y mucho más para llevar una vida sana. Blog personal.
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Almejas a lapalo:
ResponderEliminarUna cebolla picada - Aceite - Un ajo picado - Almejas - Una cda. de pan rallado - un chorreton de tomate frito - una cta. de pimentón picante - un vasito de vino blanco - un caldo.
Se pocha la cebolla y el ajo, se echan las almejas, cuando se abran se echa el pan rallado, el tomate frito, el pimentón, el vasito de vino y el caldo, al chuf chuf un ratito y listo.
No sé si podrás copiartela para siempre, yo te la escribo por si acaso. Te quiero lapalo.