jueves, 28 de abril de 2011

jueves, 28 abril 2011

jueves, 28 abril 2011
Desayuno
1 taza(s) Café con leche
1
1 ud(s) Naranja
0
Subtotal 1
Comida
1 ud(s) Coliflor
0
1 ct(s) Aceite de oliva
1
1 porción(es) Pan blanco de barra
3
1/2 Pollo con manzana
5
Subtotal 9
Cena
2 ud(s) Tomate
0
1 ud(s) Cebolla
0
1 ud(s) Pimiento verde
0
1 ud(s) Huevo de gallina
2
1 Cd(s) Aceite de oliva
3
1 botellín, botellines Cerveza rubia 4-5º
3
1 porción(es) Pan blanco de barra
3
Subtotal 11
Tentempiés
1 taza(s) Café con leche
1
1 ud(s) Plátano
0
30 g Pan blanco de barra
2
25 g Chorizo de pavo sin gluten - R
2
2 botellín, botellines Cerveza 0,0% alcohol con sabor a limón, Free Damm Limón
1
Subtotal 6
Valor ProPoints utilizado 27
Valor ProPoints restante 2

miércoles, 27 de abril de 2011

miércoles, 27 abril 2011

miércoles, 27 abril 2011
Desayuno
2 taza(s) Café con leche
2
1 porción(es) Pan blanco de barra
3
1 ct(s) Aceite de oliva
1
1 ud(s) Tomate
0
Subtotal 6
Comida
1 ud(s) Manzana
0
30 g Pan blanco de barra
2
1 Ensalada judias blancas
7
Subtotal 9
Cena
30 g Pan blanco de barra
2
1 rodaja(s) Merluza
3
1 ud(s) Tomate
0
1 ud(s) Mango
0
2 lata(s) Cerveza 0,0% alcohol con sabor a limón, Free Damm Limón
2
1 envase(s) Mousse de chocolate envasada
3
Subtotal 10
Tentempiés
1 ud(s) Plátano
0
1 lata(s) Coca Cola
4
Subtotal 4
Valor ProPoints utilizado 29
Valor ProPoints restante 0
Actividad
tenis - Actividad creada por mí
5
Valor ProPoints de actividad ganado 5

martes, 26 de abril de 2011

Martes, 26 abril 2011

He vuelto de la Santa Semana o Semana Santa, y parezco, parezco, yo k se k parezco, el caso es que hoy he comenzado a portarme bien. Veremos.

martes, 26 abril 2011
Desayuno
2 taza (s) Café con leche
2
1 ct (s) Aceite de oliva
1
1 porción, porciones Pan blanco de barra
3
1 ud (s) Tomate
0
100 g Fresa o fresón
0
1 loncha (s) Jamón curado con grasa
2
Subtotal 8
Comida
100 g Pavo, carne sin piel
3
1 envase (s) Verduras asadas Escalivada asada
0
1 Cd (s) Aceite de oliva
3
1 rebanada (s) Pan blanco de barra
1
1 ud (s) Plátano
0
Subtotal 7
Cena
1 Sándwich de ternera con vinagreta de menta y yogur
8
Subtotal 8
Tentempiés
20 g Pan de payés
1
Subtotal 1
Valor ProPoints utilizado 24
Valor ProPoints restante 5

Ensalada de Alubias Blancas

Llega el verano y con el calor nos apetece más tomar platos más frescos y sanos. Hoy os quiero dejar una receta muy buena con  judías bla...